El poder de los arándanos para frenar el envejecimiento y proteger al cerebro.
El súper poder de los arándanos radica en su alto contenido de flavonoides, un compuesto natural antioxidante asociado a tasas más lentas de deterioro cognitivo.
Las dos reglas de nutrición que pueden prolongar tu vida
Sputnik habló con Víctor Tutelián, director científico del Centro Federal de Investigación en Nutrición, Biotecnología y Seguridad Alimentaria, quien expuso dos reglas importantes de nutrición capaces de prolongar la vida.
Nombran las bebidas que no se pueden consumir con el estómago vacío
Según el nutricionista Mijaíl Ginzburg, algunos grupos de pacientes deben tener cuidado al beber líquidos.
Los experimentos de dos gemelos idénticos para comprobar si una dieta vegana es más sana que comer carne y lácteos
“Una gran parte de nuestro trabajo es preparar el cuerpo. Como somos gemelos idénticos, podemos comparar diferentes estrategias o regímenes y comprender qué funciona mejor para nosotros”, dice Hugo.
Este es el conjunto de alimentos que previene enfermedades respiratorias
El nutricionista Hande Gungor ha explicado cómo una dieta equilibrada compuesta por un conjunto de alimentos sanos y variados puede favorecer a la salud respiratoria y pulmonar, además de prevenir…
Esto le pasará a tu cuerpo si pones las piernas en alto cada día
Los médicos afirman que el hábito de poner las piernas en alto durante unos minutos cada día no solo es relajante, sino también es extremadamente beneficioso para la salud.
Este fruto es tan exótico como delicioso y saludable
Su colorida cubierta y sus espinas verdes hacen de este superalimento centroamericano uno de los más bellos, pero que también brinda un aporte alimenticio importante a sus consumidores.
Resaca o cruda: ¿qué le pasa al cuerpo tras una borrachera?
Después de la tormenta de la fiesta puede venir la calma en forma de dolor de cabeza, exceso de sed, cansancio, náuseas, dolor de cuerpo, vértigo y mal humor, un…
CIV construirá otra escuela con muros de PVC y costará Q35.39 millones
El Ministerio de Comunicaciones, Infraestructura y Vivienda (CIV) adjudicó un contrato para construir una escuela en San Agustín Acasaguastlán, El Progreso. La obra costará Q35.39 millones y sus muros serán…
El dilema antes de ir a la cama: ¿comer o no comer?
Quizás te parezca familiar esta situación: el hambre te impide conciliar el sueño, pero no puedes permitirte el lujo de picar algo antes de ir a la cama, ya que…
Alimentos baratos que reducen los niveles de azúcar en la sangre en cuestión de minutos
Quienes padecen de diabetes tipo 2 saben que muchas veces puede resultar problemático tomar medidas para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, la alimentación tiene…
Este superalimento protege el corazón y mejora la memoria
Esta hortaliza puede ser especialmente beneficiosa para las personas que sufren de enfermedades cardíacas o problemas cognitivos, como la pérdida de la memoria. Rica en vitaminas y minerales fundamentales para…
¿Sal de mesa o sal del Himalaya? Esta es la mejor opción para tu salud
Solamente un tipo de sal tiene yodo, un mineral esencial para el buen funcionamiento de las hormonas tiroideas T4 y T3, así como del sistema nervioso central. El uso creciente…
Es falso que el huevo haga daño por exceso de colesterol
el huevo contiene un nutriente llamado colina, que contribuye al desarrollo del cerebro y la memoria, determinantes en la prevención del alzhéimer. La afirmación de que el huevo hace daño a…
Miel o azúcar: ¿cuál es la mejor opción?
Sustituir el azúcar por la miel es una opción que a menudo se sugiere cuando se trata de llevar una vida más saludable. Pero, ¿cuáles son las diferencias entre los…