Beneficios de la granada – para la salud
Las granadas son frutos altamente beneficiosos para la salud. Una médica especialista explica por qué deberíamos incluir este alimento en nuestra dieta.
¿Cuál es la mejor opción? azúcar o miel
Sustituir el azúcar por la miel es una opción que a menudo se sugiere cuando se trata de llevar una vida más saludable. Pero, ¿cuáles son las diferencias entre los…
El huevo haga daño por exceso de colesterol Es falso
foto – Tamanna Rumee el huevo contiene un nutriente llamado colina, que contribuye al desarrollo del cerebro y la memoria, determinantes en la prevención del alzhéimer. La afirmación de que…
¿Sal de mesa o sal del Himalaya?
foto – Jane Gonzalez Solamente un tipo de sal tiene yodo, un mineral esencial para el buen funcionamiento de las hormonas tiroideas T4 y T3, así como del sistema nervioso…
La Remolacha protege el corazón y mejora la memoria
foto – Emma-Jane Hobden Esta hortaliza puede ser especialmente beneficiosa para las personas que sufren de enfermedades cardíacas o problemas cognitivos, como la pérdida de la memoria. Rica en vitaminas…
¿Los frijoles rojos, negros y pintos realmente pueden reducir el azúcar en los diabéticos?
Quienes padecen de diabetes tipo 2 saben que muchas veces puede resultar problemático tomar medidas para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, la alimentación tiene…
Comer o no comer antes de ir a la cama
Quizás te parezca familiar esta situación: el hambre te impide conciliar el sueño, pero no puedes permitirte el lujo de picar algo antes de ir a la cama, ya que…
¿Qué le pasa al cuerpo tras una borrachera?
Después de la tormenta de la fiesta puede venir la calma en forma de dolor de cabeza, exceso de sed, cansancio, náuseas, dolor de cuerpo, vértigo y mal humor, un…
Este fruto exótico originario de Centroamérica beneficia en varios aspectos a los humanos
Su colorida cubierta y sus espinas verdes hacen de este superalimento centroamericano uno de los más bellos, pero que también brinda un aporte alimenticio importante a sus consumidores.
¿Qué pasa con nuestro organismo cuando mantenemos las piernas en alto?
Los médicos afirman que el hábito de poner las piernas en alto durante unos minutos cada día no solo es relajante, sino también es extremadamente beneficioso para la salud.
Bebidas que no se pueden consumir con el estómago vacío
Según el nutricionista Mijaíl Ginzburg, algunos grupos de pacientes deben tener cuidado al beber líquidos.
El poder de los arándanos para frenar el envejecimiento y proteger al cerebro.
El súper poder de los arándanos radica en su alto contenido de flavonoides, un compuesto natural antioxidante asociado a tasas más lentas de deterioro cognitivo.
¿Una dieta rica en potasio puede reducir la presión arterial?
Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio.
Consejos para la cena de Navidad y cómo prevenir la indigestión.
Durante estas fechas, casi todas las celebraciones se producen alrededor de una mesa.
¿Qué es un buen lavado de manos y cómo hacerlo correctamente, según la OMS?
foto – Maria Lin Kim El lavado de manos, junto con la higiene ambiental, es una de las medidas más efectivas y económicas para prevenir enfermedades. Martha Saboyá, directora del…