¿Sal de mesa o sal del Himalaya? Esta es la mejor opción para tu salud
Solamente un tipo de sal tiene yodo, un mineral esencial para el buen funcionamiento de las hormonas tiroideas T4 y T3, así como del sistema nervioso central. El uso creciente…
Es falso que el huevo haga daño por exceso de colesterol
el huevo contiene un nutriente llamado colina, que contribuye al desarrollo del cerebro y la memoria, determinantes en la prevención del alzhéimer. La afirmación de que el huevo hace daño…
Miel o azúcar: ¿cuál es la mejor opción?
Sustituir el azúcar por la miel es una opción que a menudo se sugiere cuando se trata de llevar una vida más saludable. Pero, ¿cuáles son las diferencias entre los…
Estos son los beneficios de la granada para la salud
Las granadas son frutos altamente beneficiosos para la salud. Una médica especialista explica por qué deberíamos incluir este alimento en nuestra dieta.
Té verde: estas son las personas que deberían limitar su consumo
Todo el mundo conoce los beneficios que tiene el té verde. Esta bebida es rica en antioxidantes, vitaminas y polifenoles. No obstante, existen ciertas categorías de personas que deberían limitar…
Mejor que el aceite de oliva: estos son los más saludables para cocinar
También hay un listado de los aceites que el portal no recomienda usar cuando se trata de cocinar alimentos en altas temperaturas.
Esta forma de tomar té podría perjudicar el organismo
Según la gastroenteróloga, el efecto de calentar el cuerpo con un té es algo más psicológico que físico.
Ocho alimentos clave para la salud masculina
Es recomendable acudir a un médico especializado para determinar las cantidades y los alimentos que requiere cada organismo de forma individual.
Estos son los beneficios de la piña que seguramente no conoces
La piña es un alimento poco calórico, una taza de esta fruta (aproximadamente 165 gramos) contiene solo 82 calorías.
¿Perder peso? Estas seis especias podrían ayudarte
Te revelamos las seis especias más populares que normalmente consumimos en nuestra vida cotidiana.
Cuatro beneficios de incluir carne de cerdo en tu dieta
Contrario a la idea popular de que la carne de cerdo es dañina, lo cierto es que este platillo contiene una extensa cantidad de propiedades nutricionales.
Así se puede combatir el insomnio sin medicamentos
Si duermes poco o mal, todo tu cuerpo puede verse afectado
Azúcar o edulcorante: ¿qué es más sano?
Los expertos aconsejan ser conscientes de nuestra salud, elegir alimentos que contengan azúcar de manera natural y optar por un vaso de agua en lugar de por refrescos azucarados.
Todo lo que debes saber sobre la proteína: la dieta proteica, los peligros y la norma diaria
Una dieta proteica suele ser baja en la fibra, lo que puede causar estreñimiento.
Las 5 claves de la medicina oriental para mantener las articulaciones sanas
Hábitos alimenticios adecuados, ejercicio y exposición al sol benefician la salud.