Este es el efecto del tomate y el aceite de oliva en la salud del corazón
Para proteger tu corazón, también deberías reducir el consumo de carne procesada y alcohol.
Cáscaras de tomate verde, con mayores beneficios que el fruto
Los antioxidantes naturales de este fruto se concentran especialmente en su piel.
Un beneficio poco conocido de las peras en nuestra salud
Estas frutas son ricas en vitamina A, lo que hace de ellas una excelente opción para incorporar más de este nutriente a la dieta.
Los beneficios de tomar vitamina D después de los 50
Los niveles apropiados de esta vitamina contribuyen a evitar desde la depresión hasta el cáncer, según estudios científicos.
Poderosas razones por las que deberías agregar duraznos a tu dieta diaria
Estudios científicos coinciden en que esta deliciosa fruta posee varios nutrientes y vitaminas capaces de reducir los riesgos de diversas enfermedades, desde las más comunes hasta algunas que son graves
Identifican la cantidad exacta de vitamina C que requiere el cuerpo
Los investigadores revisaron los resultados de un estudio en el que se basó la Organización Mundial de la Salud para establecer las normas para la ingesta diaria de vitamina C.
Estas tres bebidas naturales podrían salvarte de la trombosis
Es importante tomar todas las medidas posibles para reducir la coagulación sanguínea.
Estos son los beneficios de incluir el amaranto en tu dieta
Los especialistas también aseguran que el consumo de amaranto provoca alegría pues genera triptófano, un aminoácido esencial que no se produce de forma natural por el cuerpo humano.
¿Sin frutas ni verduras? Esto es lo que le sucede al organismo cuando no recibe estos alimentos
Al excluir las frutas y verduras de la alimentación el organismo carece de fibra.
¿Mala visión? El consumo de cacao podría ayudar a mejorarla
Una pequeña cantidad de cacao al día y sin azúcar puede causar efectos positivos en la agudeza visual gracias a sus propiedades.
Esto dice la ciencia sobre el consumo de huevos duros
Los huevos duros pueden ser no solo considerados un superalimento por su contenido en colina, ya que también son una fuente rica en proteínas y vitaminas.
Calabazas: este es su inesperado beneficio para la salud
Las calabazas son ricas en un pigmento vegetal conocido como betacaroteno.
Estos son los cinco mejores postres que pueden consumir los diabéticos
Las personas con diabetes deben llevar una dieta saludable y controlar la ingesta de azúcar.
Este es el inesperado beneficio que aporta el té a la salud de los hombres
A un total de 3 mil 088 participantes del estudio se les diagnosticó cáncer de próstata durante el período.
¿Grasa abdominal? El aguacate podría ayudar a reducirla
El estudio se publicó en la revista científica The Journal of Nutrition.